I dagen samhälle där tempot är högt, kraven många både inom jobb, skola, hem och fritid. Mycket kretsar kring den digitala världen, vi är ständigt uppkopplade med våra telefoner och det förväntas att vi alltid är tillgängliga, distraktionerna är många.  Detta ger oss en omedveten stress och vi blir trötta, ofokuserade och i många fall … Fortsätt läsa Mindfulness / Grön hälsa året runt